En automne, les amateurs de randonnée ont encore de beaux jours devant eux. Avant que l’année ne touche à sa fin, il est important de prendre le temps de faire le plein en vitamine D en famille et de profiter de la mi-saison. C’est pourquoi LOWA a préparé une liste de conseils pour que vos randonnées d’automne soient un succès. Une chose est sûre : de belles découvertes vous attendent!
Si malgré toutes ces découvertes et ces aventures, vous constatez une légère baisse de motivation, n’hésitez pas à faire diversion. Vous avez sans doute déjà l’habitude d’appliquer cette tactique dans votre vie quotidienne : proposez aux enfants de chanter une chanson tous ensemble, de jouer à chat ou à cache-cache dans la forêt, ou de s’arrêter quelques instants pour lever le nez et respirer un grand coup… Une fois que vous aurez éveillé leur curiosité, le moral reviendra au beau fixe!
L’idée « coup de pouce » : deux fois par an, LOWA publie le « Carnet d’aventures LO & WA » destiné aux parents comme aux enfants. Chaque édition est consacrée à un pays ou à un territoire particulier, et suit LO et WA, un frère et une sœur, dans leurs aventures aux côtés de LOWINGO, le faucon pèlerin. Vous y trouverez également de nombreuses histoires, des devinettes et des idées de bricolage. Si vous le souhaitez, vous pouvez emmener LOWINGO en randonnée et recréer avec les enfants l’extraordinaire périple de la peluche.
Outre la question des vêtements, celle des chaussures est particulièrement cruciale. Pour que tout se passe bien, elles doivent offrir un bon maintien, sans point de pression douloureux ni frottement. Mais ce n’est pas tout…
Pour vous permettre de profiter au maximum de la nature, elles doivent également résister aux intempéries. Nous vous recommandons donc de choisir un modèle comprenant une membrane GORE-TEX. Et pour éviter à votre enfant de glisser sur un tas de feuilles mortes ou un sentier boueux, assurez-vous également que le profil de la chaussure lui confère une bonne tenue.
« Les chaussures pour enfants LOWA sont systématiquement imperméables et équipées d’une semelle antiglisse. Les petits aventuriers peuvent les porter pour pratiquer la randonnée, mais aussi pour se rendre à la crèche, au parc, pour faire les magasins, ou encore pour faire un tour en vélo. »
— Dr. Micha Bahr
La randonnée est une activité très agréable, qui plaît particulièrement aux enfants lorsqu’elle leur permet de faire des découvertes ou de vivre des expériences uniques. En automne, les arbres se couvrent de teintes plus éclatantes les unes que les autres, et c’est un vrai bonheur de sauter et courir dans les feuilles – surtout lorsque la pluie ne s’invite pas à la fête. Et hop ! Les enfants s’amusent tellement qu’ils ne prêtent pas attention à la distance parcourue.
Après avoir entendu les feuilles craquer et bruisser sous leurs pieds, ils peuvent également ramasser les plus belles pour les faire sécher avec des glands et des châtaignes. Et une fois de retour à la maison, vous pourrez prévoir une après-midi bricolage et les aider à créer de jolis bouquets en souvenir de votre journée.
En automne comme en n’importe quelle saison, la randonnée en famille demande un peu de préparation. Avant toute chose, pensez à suivre régulièrement les prévisions météo et l’évolution des températures, et vérifiez la limite des chutes de neige. Si vous partez en promenade avec le bon équipement, le froid ne devrait pas être un problème, au contraire : les enfants attendent généralement les premiers flocons avec impatience. En cas de neige, empruntez plutôt les sentiers forestiers. Ils vous permettront d’être protégés par les arbres et de ramasser de nombreux trésors, comme des feuilles ou des glands.
Autre détail important, le jour tombe vite en automne : gardez un œil sur votre montre pour éviter de devoir courir sur le chemin du retour. En règle générale, mieux vaut privilégier les itinéraires courts, car la présence des enfants ralentira forcément votre progression. La règle d’or : faites preuve de souplesse!
Si vous prévoyez de vous arrêter pour déjeuner, vérifiez que le gîte ou refuge sera bien ouvert le jour de votre passage. Certains ferment leurs portes une partie de l’année ; il serait dommage que votre belle promenade se termine dans les cris et les larmes…
« Optez pour des parcours mixtes alternant chemins forestiers et sentiers ouverts, et évitez les itinéraires longs et les forts dénivelés. Ainsi, vos petits aventuriers pourront à la fois explorer la forêt et profiter du soleil. Certains sites permettent de connaître les conditions météorologiques en direct, grâce aux webcams présentes sur place. »
Si les pauses sont toujours attendues avec impatience par les enfants, elles sont également bénéfiques pour leurs parents. L’endroit idéal pour faire une halte : un emplacement ensoleillé, où vous pourrez vous asseoir sur des rochers ou des troncs d’arbres. Comme le temps se rafraîchit rapidement en automne, vous pouvez prévoir quelques petites choses à grignoter, comme des saucisses (conservées au chaud dans un thermos), du thé ou du chocolat chaud et quelques biscuits.
« Avant de partir, préparez les en-cas ensemble avec les enfants. Vous les aiderez à anticiper le reste de la journée et à se réjouir à l’approche de la pause pique-nique. »
Les températures d’automne sont généralement idéales pour pratiquer la randonnée. Mais il suffit que le soleil se cache derrière un nuage ou que le vent se lève pour que le froid se fasse sentir. Notre règle d’or : adoptez la stratégie de l’oignon ! Pendant la marche, les enfants se dépensent beaucoup en général et ne craignent donc pas le froid – mais n’oubliez pas qu’ils n’en ont pas toujours conscience. Questionnez-les régulièrement et prévoyez plusieurs vêtements supplémentaires dans votre sac.
« Pour habiller les enfants, le pantalon de ski est une valeur sure ! Très confortable, il tient bien chaud et ne craint pas les tâches. »