Pour que votre randonnée ne se transforme pas en corvée, pensez à adopter quelques mesures simples, et prenez en compte les particularités de la randonnée d’hiver : sur un sentier enneigé, les kilomètres et les mètres de dénivelé sont plus difficiles à parcourir qu’en été, et la neige et le gel augmentent le risque de chute, même dans des environnements connus. Les journées sont également plus courtes : lorsque le soleil se couche à 16 heures, il vous reste peu de marge de manœuvre en cas de détour ou de changement d’itinéraire. Il est donc conseillé de raccourcir vos trajets et de vous adapter aux conditions météorologiques locales, mais aussi à votre propre condition physique. Soyez raisonnable, et n’essayez pas d’en faire trop ! Dans le pire des cas, vous serez rentré plus tôt que prévu et vous pourrez allonger votre prochain circuit. Mais pour commencer, essayez de diviser par deux la distance habituellement parcourue en été.
Randonnées d’hiver Une expérience glaciale
La randonnée en hiver ? Oui, vous avez bien lu ! Si les averses d’automne marquent progressivement la fin de la belle saison, ce n’est pas une raison pour vous interdire de profiter de la nature pendant des mois. L’hiver ne manque pas d’attraits : sentiers plus calmes et moins fréquentés, températures moins étouffantes, pas de risque de coup de soleil. Il serait dommage de vous enfermer jusqu’au retour du printemps !
Préparation pour l’activité Le plaisir avant tout
Sélection de chaussures Règle numéro 1 : faire preuve de prudence et garder ses pieds au chaud
Les chaussures étant votre point de contact principal avec le sol, leur choix doit évidemment faire l’objet d’une attention particulière. Pour la randonnée d’hiver, le modèle idéal est mi-haut, stable, et comprend une semelle rigide au profilage net. Pour le reste, vous pouvez opter pour un modèle fourré ou simplement enfiler une paire de chaussettes épaisses et porter vos chaussures habituelles.
Préparation pour l’activité Deux précautions valent mieux qu’une
Bien qu’extrêmement performants, nos meilleurs modèles ont leurs limites ; sur des sentiers verglacés et des montées enneigées, même la semelle Vibram Arctic Grip® peut être en difficulté. Pour ne pas devoir rebrousser chemin précipitamment, optez pour des chaînes à neige : pratiques et flexibles, celles-ci vous offriront la stabilité nécessaire pour affronter l’hiver, même si aucun accessoire ne remplace les crampons !
Pour vous déplacer en toute sécurité, vous pouvez également utiliser des raquettes : leur grande surface de contact empêche les pieds de s’enfoncer, et vous permet de traverser des accumulations de neige durcie. Disponibles en différentes versions et avec différents types de fixations, les raquettes peuvent être utilisées avec toutes les chaussures d’hiver rigides LOWA.
Préparation pour l’activité Un point météo avant de prendre la route
En montagne, les conditions météorologiques se caractérisent par leur nature changeante : or, le temps est un facteur crucial en randonnée d’hiver. Pendant la saison froide, une averse peut vite se transformer en tempête de neige, sans compter le risque d’avalanche…
Pensez donc à consulter la météo dès le début de la phase d’organisation, puis à intervalles réguliers jusqu’au moment du départ ; pendant votre randonnée, n’oubliez pas de toujours garder un œil sur le ciel.
Sur le terrain S’orienter en hiver
Quand la nature se revêt de son manteau de neige, le spectacle reste toujours spectaculaire, presque irréel. Mais dans cette vaste étendue blanche, tout finit par se ressembler, et l’orientation peut devenir ardue : les balises deviennent rapidement invisibles, tout comme les dangers potentiels sous forme de versants abrupts, de trous et d’éboulis. Il est donc préférable de faire preuve de prudence. Pour profiter pleinement de votre randonnée, n’oubliez jamais d’emmener une carte ainsi qu’un dispositif GPS. Pour ne courir aucun risque, ajoutez-y un chargeur externe pour portable et des batteries de rechange, car le froid fait baisser leur autonomie. Enfin, souvenez-vous que la nuit tombe vite : vous aurez moins de marge de manœuvre en cas de détour ou de changement d’itinéraire. Prévoyez donc une bonne lampe frontale !
Sur le terrain De l’importance des pauses
Une longue marche dans la neige demande des efforts, et risque de vous donner chaud. Vous aurez sans doute envie de vous arrêter pour prendre le temps de souffler… Mais attention : si vous n’avez pas emmené de boissons chaudes et de vêtements supplémentaires, vous risquez de vous refroidir très vite ! Pour ne pas vous enrhumer, prévoyez des arrêts de courte durée pour ne pas vous refroidir complètement.