Sur le terrain De l’importance des pauses
Une longue marche dans la neige demande des efforts, et risque de vous donner chaud. Vous aurez sans doute envie de vous arrêter pour prendre le temps de souffler… Mais attention : si vous n’avez pas emmené de boissons chaudes et de vêtements supplémentaires, vous risquez de vous refroidir très vite ! Pour ne pas vous enrhumer, prévoyez des arrêts de courte durée pour ne pas vous refroidir complètement.